Tau kah anda? selama ini salad dianggap sebagai makanan yang baik bagi diet dan gaya hidup sehat, Namun ternyata salad bisa jadi tidak bergizi karena beberapa bahan yang ada di dalamnya. Anda harus memperhatikan komposisi bahan-bahan yang digunakan dalam salad Anda. Berikut ini beberapa bahan yang harus Anda hindari saat membuat salad.
1. Mayones
Mayones memang tidak bisa dipisahkan dari salad. Rasanya memang lezat namun Anda perlu untuk memperhatikan jumlahnya. Jika Anda menggunakan terlalu banyak mayones, jumlah kalori dari salad Anda akan naik sebanyak tiga sampai empat kali lipat lebih banyak. Ini akan mengakibatkan salad Anda tak lagi menyehatkan.
2. Keju
Tidak seorang pun akan meragukan kalau keju akan bisa menolong salad paling tidak enak jadi menarik dan juga jadi lezat. Anda bisa memarut, memotong-motong dadu atau bahkan melelehkan keju untuk menjadi saus salad, namun yang perlu Anda tahu dalam 1 ons keju mengandung 400 kalori. Jika Anda memang tidak bisa melepaskan keju sebagai pelengkap salad Anda alangkah baiknya untuk mengganti keju favorit Anda dengan keju rendah kalori.
HoLiDay - vemale
Berbagai cara telah diteliti untuk mengobati stres yang sering sekali dialami manusia. Seperti dengan melakukan refreshing, musik, meditasi, atau pergi berliburan.
Stres yang melanda dapat mengganggu aktifitas dan pekerjaan sehari-hari. Stres bahkan dapat mengganggu kesehatan Anda secara fisik maupun mental.
Warna-warna tertentu diketahui dapat menimbulkan efek tenang dan meredakan kecemasan yang dialami. Warna mempengaruhi mood dengan cara yang unik. Dengan hanya melihat beberapa bayangan warna tertentu seseorang akan langsung merasa lebih tenang.
Warna yang paling efektif untuk meredakan stres, menimbulkan efek tenang, dan meningkatkan mood adalah warna biru. Warna ini dapat menimbulkan perasaan damai dan santai. Warna biru telah terbukti secara ilmiah dapat mengobati stres.
jika Anda sedang merasa stres atau cemas, cobalah melihat pada sesuatu yang berwarna biru seperti langit atau lautan. Anda bahkan juga bisa mendapatkan efek tenang hanya dengan melihat gambar-gambar berwarna biru.
HoLiDay - vemale
Cara menyenangkan untuk menurunkan berat badan. Cara tersebut yaitu mengonsumsi air hangat begitu Anda bangun tidur di pagi hari.
meminum air hangat sebelum sarapan akan membuat Anda mengonsumsi sedikit kalori. Minum air hangat juga mampu mengekang nafsu makan, menjaga tubuh agar selalu terhidrasi, dan juga membuat pencernaan Anda menjadi lebih bersih.
Hal ini disebabkan karena air hangat mempunyai suhu yang sama dengan tubuh Anda sehingga air hangat mampu meningkatkan metabolisme tubuh dengan lebih cepat. Metabolisme yang baik akan merangsang penurunan berat badan. Selain itu air hangat juga akan membantu tubuh untuk membakar timbunan kalori di dalamnya.
hal ini akan berjalan dengan efektif apabila Anda hanya mengonsumsi air hangat tanpa tambahan zat atau pemanis lainnya. Jika Anda merasa bosan dengan rasanya yang hambar, Anda dapat menambahkan perasan jeruk nipis, potongan jahe, daun mint, atau bahkan irisan mentimun ke dalamnya.
HoLiDay - merdeka
Tegar teringat akan masa lalunya saat menghibur anak-anak, dia langsung teringat saat dirinya masih mengamen. Dimana dirinya mengalami kesusahan saat berusaha mencari uang.
"Dulu, Tegar juga ngamen, kadang di pasar dan kadang juga di lesehan. Nah, sekarang Tegar nyanyikan dua lagu untuk korban pengungsi disini. Semoga dengan kehadiran Tegar bisa menghibur," ujar Tegar
Dalam sambutan Ketua Umum Dharma Persari, Ny Moeldoko mengatakan jika dibawanya Tegar dan para pendongeng untuk menghibur anak-anak korban Gunung Sinabung memang dibutuhkan selain bantuan makanan dan pakaian.
"Kenapa saya bawa Tegar dan pendongeng, agar menghibur adik-adik. Agar timbul inspirasinya dan tidak trauma. Selain itu, nantinya agar adik-adik bisa belajar dengan baik dan semakin pintar. Saya berharap nantinya adik-adik tidak akan putus sekolahnya," kata Ny Moeldoko.
Bantuan ini, kata Ny Moeldoko berasal dari berbagai pihak yang merasa peduli dengan para korban bencana gunung Sinabung. "Mereka akan disini selama 3 hari," pungkasnya. (kpl/gum/rzm)
HoLiDay - merdeka
Harga cabai terus mengalami Kenaikan paling besar terjadi pada harga cabai rawit merah yang naik hingga dua kali lipat dari harga sebelumnya.
"Harga cabai pada naik, yang paling tinggi itu cabai rawit merah.Harga yang paling terasa cukup besar berlangsung sejak lima hari lalu. Tadinya hanyaRp 30 ribu-35 ribu per kg, sekarang sudah Rp 70 ribu per kg," ujar sri salah satu penjual.
"Kenaikan ini mungkin karena dampak kelud, soalnya cabai ini kebanyakan dari daerah Jawa Timur," tuturnya.
Selain cabai rawit merah, harga cabai merah keriting dan harga cabai rawit hijau juga mengalami kenaikan lebih dari Rp 10 ribu per kg. Namun untuk harga cabai merah besar justru mengalami penurunan.
HoLiDay - liputan6
Konser mantan vokalis Dewa 19 Once Mekel masih di minati banyak kalangan Hal itu terbukti melalui penuhnya tempat di Birdcage Parc, kafe dan restoran tempat digelarnya mini itu.
"Ini kan bukan konser yang besar-besaran, bukan disatu tempat seperti di gedung pertunjukan musik. Yang datang memang nggak diset terlalu banyak, tapi malah penuh," ujar Once.
"Tapi saya suka konser semacam ini karena lebih akrab dengan penonton," tutur pelantun lagu Simphony.
"Saya sih puas karena bisa bawain repertoar yang lebih banyak. Sudah ada lagu-lagu saya yang dari dulu dinyanyikan, tapi nggak pernah saya bawakan. Konser ini memuaskan saya banget," ungkap dia.(Mer)
HoLiDay - liputan6
