Friday, July 1, 2016

Jangan Dibuang, Kulit Semangka Banyak Manfaatnya Lho!

 
Ilustrasi
    Siapa yang tak suka dengan manis dan segarnya buah semangka? Buah berdaging merah satu ini banyak menyimpan manfaat bagi tubuh. Selain dapat menghilangkan dehidrasi, semangka juga memiliki kandungan nutrisi yang melimpah seperti anti-oksidan.
Lalu bagaimana dengan kulitnya? Kulit semangka yang mungkin biasa Anda buang, ternyata memiliki sejuta manfaat bagi tubuh. Kulit semangka mengandung vitamin A, C, dan B6, magnesium, potassium, dan seng.
Selain itu, 95 persen nilai gizi dari semangka sebenarnya terkandung dalam kulitnya. Mengutip laman Healthy Food Team, Kamis 30 Juni 2016, berikut beberapa manfaat kulit semangka bagi kesehatan tubuh.
Meningkatkan massa otot
Kulit semangka mengandung citrulline, asam amino yang dibutuhkan otot setelah berolahraga. Anda dapat mengonsumsi kulit semangka setelah berolahraga.
Membuat tubuh proposional
Selain itu, kulit semangka merupakan salah satu sumber serat yang berarti dapat menurunkan berat badan dan mencegah nafsu makan berlebih. Kulit semangka juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi kelebihan cairan.
Membantu mengatur tekanan darah
Bagi Anda yang menderita hipertensi, kulit semangka dapat mengatur tekanan darah. Menurut sebuah penelitian, ekstrak kulit semangka efektif dalam menjaga tekanan darah normal pada orang dewasa.
Baik untuk sistem urin
Kulit semangka bisa mencegah infeksi pada saluran kemih, selain itu dapat menjaga fungsi ginjal tetap normal karena meningkatkan produksi urin dan menjaga saluran kemih tetap sehat.
Mencegah kanker yang mematikan
Lycopene adalah kandungan yang sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena kanker prostat hingga 34 persen. Lycopene yang ada dalam kulit semangka juga mencegah kanker jenis lain seperti kanker lambung, pankreas, usus besar, esofagus, dan kanker leher rahim. (dhi)

Sumber : money

Malaysia dan Singapura Ancam Indonesia Terkait Kebakaran Hutan

Prajurit TNI dibandi petugas pemadam memadamkan kebakaran hutan di Riau.sumber photo:okezone

Setiap tahunnya, Indonesia selalu mengalami bencana kebakaran hutan dan lahan. Dampak kebakaran berupa kabut asap bukan hanya dialami warga di Tanah Air, tapi juga berimbas ke negara jiran yakni Singapura dan Malaysia.

Komadan Satgas Siaga Darurat Kebakaran Hutan dan Lahan Riau, Brigjen TNI Nurendi mengatakan, kedua negara tetangga bahkan sudah mengancam mengadukan Indonesia ke pengadilan international jika tak mampu mengantisipasi kebakaran hutan.

"Dua negara, Malaysia dan Singapura sudah mengancam kita jika tidak bisa menanggulangi kabut asap, mereka akan membawa kita ke peradilan internasional," ujar Nurendi di Posko Penanggulangan Asap Kompleks Pangkalan Udara Roesmin Nurjadin, Pekanbaru, Riau, Jumat (1/7/2016).

Riau tergolong provinsi dengan intensitas kebakaran hutan dan lahan tertinggi di Indonesia. Karena letak geografisnya dekat dengan Malaysia dan Singapura, maka Riau beberapa kali 'mengekspor' asap ke dua negara tetangga saat kebakaran hutan.

Malaysia dan Singapura selalu protes terkait kiriman asap dari Indonesia. Padahal, kebakaran hutan kerap melibatkan perusahaan dari negara itu yang membuka usaha perkebunan di Indonesia.

Untuk 2016, Nurendi mengklaim penanganan penanggulangan kebakaran di Riau jauh lebih baik dibanding dengan tahun lalu. "Buktinya, begitu ada kebakaran langsung kita atasi dengan cepat," kata Komadan Korem 031 Wirabima Pekanbaru itu.

Salah satu cara meredam kebakaran hutan dan lahan adalah dengan melakukan langkah pencegahan dan patroli rutin.

"Baik TNI, Polri, BPBD, Mangkala Agni dan masyarakat kita tempatkan di daerah yang rawan kebakaran. Mereka selalu melakukan patroli rutin. Sebagian anggota juga terus menggencarkan sosialiasi ke masyarakat agar tidak melakukan pembakaran jika ingin membuka lahan," jelasnya.

Selain dari pasukan darat, pemadaman juga diperkuat dengan armada udara. Saat ini, beberapa helikopter dan pesawat siaga melakukan pengeboman air (water booming) saat kebaran lahan.

"Intinya, kita selalu bekerja keras. Apa pun hasilnya, akan kita terima walau tidak memuaskan termasuk pencopotan jabatan. Jadi kita Tim Satgas baik TNI, Polri, pemda, BPBD sudah siap dengan risiko apa pun dalam apa yang sudah kita perbuat," pungkasnya.

Sumber:okezone

Tips Atasi Jerawat Dalam Hitungan Hari Pakai Kulit Pisang

Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang nggak hanya menyebalkan tetapi juga bisa bikin rasa percaya diri berkurang. Belum lagi, jika jerawat tersebut muncul di area wajah misalnya saja di hidung, pipi atau janggut dan ia pun meruam serta sakit. Berbicara mengenai jerawat, sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah jerawat ini. Caranya mulai dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan atau kesehatan kulit, memanfaatkan bahan kosmetik atau dengan memanfaatkan bahan alami.

Pada dasarnya, ada banyak bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat. Menariknya, bahan alami ini bahkan bisa mengatasi masalah jerawat dalam hitungan hari. Ada pun bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat antara lain adalah asam jawa, cuka apel, minyak zaitun atau buah pisang beserta kulitnya.Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang nggak hanya menyebalkan tetapi juga bisa bikin rasa percaya diri berkurang. Belum lagi, jika jerawat tersebut muncul di area wajah misalnya saja di hidung, pipi atau janggut dan ia pun meruam serta sakit. Berbicara mengenai jerawat, sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah jerawat ini. Caranya mulai dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan atau kesehatan kulit, memanfaatkan bahan kosmetik atau dengan memanfaatkan bahan alami.

Pada dasarnya, ada banyak bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat. Menariknya, bahan alami ini bahkan bisa mengatasi masalah jerawat dalam hitungan hari. Ada pun bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah jerawat antara lain adalah asam jawa, cuka apel, minyak zaitun atau buah pisang beserta kulitnya.



Yap, dikutip dari laman dailymail.co.uk, seorang blogger cantik bernama Habiba telah merekomendasikan agar kita memanfaatkan kulit pisang untuk mengatasi jerawat. Nutrisi yang terkandung di dalam kulit pisang terbukti ampuh mengempeskan jerawat dan membuat jerawat hilang dalam hitungan hari. Di akun instagram pribadinya, wanita cantik ini menunjukkan bagaimana cara yang mudah dan tepat memanfaatkan kulit pisang sebagai penghilang jerawat.

Caranya sangat mudah kok Ladies. Kita hanya perlu mengambil beberapa kulit pisang seperlunya. Lalu, oleskan bagian dalam kulit pisang ke jerawat atau kulit yang memungkinkan akan tumbuh jerawat. Sembari dioleskan ke kulit, tekan-tekan dan gosok kulit pisang ke kulit secara lembut. Diamkan sedikitnya selama 1 jam lalu bilas kulit wajah dengan air hangat. Tepuk-tepuk kulit wajah menggunakan handuk bersih dan terakhir, berilah pelembab alami kulit yakni minyak zaitun agar jerawat lebih cepat kempes serta hilang dan kulit pun akan semakin halus.


Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan perawatan ini dua hari sekali setiap sebelum tidur atau saat istirahat malam. Atas perawatan ini, di akun instagram pribadinya Habiba mengatakan,


"Aku terkejut jerawatku hilang dalam beberapa hari. Aku juga terkejut karena jerawatku yang meradang kempes dalam hitungan jam. Ini adalah perawatan kulit yang sangat mudah dengan hasil yang mengesankan."


Well, buat kamu yang ingin mengatasi masalah jerawat dengan cara mudah dan murah, nggak ada salahnya kamu mencoba cara atau perawatan ini. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Tapi ingat, ada beberapa jenis jerawat yang nggak bisa langsung hilang jika diatasi dengan cara alami. Ada pula, jerawat yang memang sering muncul di kulit karena pengaruh hormon dalam tubuh dan untuk mengatasinya, kamu perlu konsultasi dengan dokter yang ahli mengenai jerawat dan masalah kulit.




Sumber : Vemale

Lagi, Perempuan Simpanan Ditelanjangi Massa di China

Perempuan simpanan dipermalukan di depan umum.sumber photo:okezone

Untuk yang kedua kalinya dalam bulan ini, perempuan simpanan kembali ditelanjangi dan dihajar beramai-ramai di ruang publik di China. Bajunya dilucuti sampai tersisa celana dalamnya saja.

Berkali-kali perempuan selingkuhan itu mencoba mengambil dan memakai lagi branya. Namun, usahanya selalu berakhir dengan sia-sia. Sampai-sampai ia hanya bisa menutupi ketelanjangannya dengan rambut.

Tidak cukup mempermalukan dia sedemikian rupa, ibu-ibu paruh baya itu berkali-kali dengan geramnya menampar dan memukulinya tanpa ampun. “Apa dia bisa membelamu sekarang?” maki salah seorang ibu yang marah, seperti dikutip dari Shanghaiist, Kamis (30/6/2016).

Insiden yang terjadi di Kota Bozhou, Provinsi Anhui ini lantas kembali menjadi viral di Negeri Panda. Warganet pun ikut marah dengan adanya kejadian seperti ini. Akan tetapi, kemarahan mereka lebih ditujukan kepada para istri yang marah tersebut.

“Saya tidak memiliki perasaan apa pun terhadap mereka yang memukuli si perempuan simpanan, kecuali kebencian. Saya kasihan pada si perempuan simpanan dan jika istri saya berlaku seperti mereka (ibu-ibu yang marah), saya pasti akan langsung menceraikannya,” kata seorang warganet.

Sementara yang lain mempertanyakan, “Mengapa mereka tidak memukuli suaminya yang tukang selingkuh?”

“Saya tidak merasa bahwa memukuli, menampar dan mempermalukan perempuan simpanan itu di muka publik adalah sesuatu yang perlu dilakukan. Jika si istri tidak bisa menerima kenyataan si suami menduakannya, minta saja cerai. Sangat memalukan melihat hal seperti ini terjadi di depan umum,” komentar warganet lain.

Sebelumnya, insiden serupa terjadi di Yunnan pada Minggu 19 Juni 2016. Seorang perempuan cantik dengan piyama putih transparan dijambak dan nyaris ditelanjangi di depan umum. Pelakunya adalah istri yang marah dan ibunya.


Sumber:okezone

7 Kesalahan Berbahaya yang Sering Dilakukan pada Mata

ilustrasi


Menurut Daily Mail, ada seorang mahasiswa di Taiwan yang terus memakai lensa kontak sekali pakai selama enam bulan dan berakibat amuba bersarang di matanya.

Kita tidak tahu apakah cerita ini benar atau tidak, tapi itu adalah pengingat yang baik bahwa mata Anda perlu dijaga dengan baik dan benar, sama halnya dengan anggota tubuh yang lain.

"Ada hal-hal yang sangat umum harus Anda lakukan untuk menjaga mata," kata Richard Shugarman, gelar M.D., F.A.C.S., profesor ophthalmology di University of Miami dan juru bicara American Academy of Ophthalmology. Mari kita kenali beberapa kesalahan yang dapat berefek buruk untuk mata:

Berolahraga tenis tanpa pelindung

Kegiatan seperti tenis dan badminton dapat mengakibatkan kerusakan besar jika Anda tidak hati-hati. "Beberapa jenis olahraga bisa menyebabkan cedera mata, yang sebenarnya bisa dicegah dengan memakai kacamata pelindung polikarbonat yang tepat," kata Shugarman.

Tulang di sekitar mata Anda biasanya membantu melindungi mata dari empasan benda dari luar, tetapi sebuah benda kecil seperti bola tenis atau badminton dapat mengarah tepat ke tengah mata Anda langsung.

Memakai lensa kontak terlalu lama

"Saya pernah menangani pasien yang kehilangan jaringan parut permanen dan kehilangan penglihatani akibat memakai lensa kontak terlalu lama," kata Shugarman.

Lensa kontak bertempat tepat di atas kornea, yang tidak memiliki pembuluh darah untuk membawa oksigen ke area mata tersebut. Sebenarnya, air mata bertugas melembabkan kornea, tapi air mata tidak bisa melakukan tugasnya karena terhalang kornea.

Selanjutnya, lensa, kontak Anda bisa membentuk lapisan film di sekitar kornea jika tidak dibersihkan secara teratur. Penumpukan jaringan film ini juga dapat memblokir aliran oksigen ke kornea Anda. Hasil akhirnya adalah, kornea mata Anda rusak dan menjadi lebih rentan terhadap kuman.

Mengucek mata

Mungkin, inilah hal buruk yang paling sering orang lakukan terhadap mata, kata Shugarman. Orang mengucek mata biasanya karena merasa ada benda asing yang masuk. Jika Anda kucek, benda itu akan masuk semakin dalam dan bisa melukai mata.

Cara paling baik untuk mengatasinya adalah dengan berkedip-kedip cepat dan lama, sehingga keluar air mata yang membantu mengusir benda asing itu.

Atau, bersihkan mata dengan air bersih mengalir. Jika keluhan masih ada, segera hubungi dokter spesialis mata.


Bertukang tanpa kacamata pelindung

Pekerjaan bertukang di rumah sepertinya tidak berbahaya. Tetapi, memerbaiki rumah tanpa kacamata dapat membahayakan penglihatan.

"Saya juga pernah menangani pasien yang matanya luka, karena memalu logam, lalu ada bagian logam terlepas dan terbang ke mata mereka," kata Shugarman.

Pekerjaan semacam ini menciptakan partikel kecil yang sangat mungkin terbawa angin dan menuju mata. Karena itu, gunakan kacamata pelingdung untuk mencegahnya.



Tidak membawa sunglasses

Meskipun Anda tidak berencana berjemur di pantai, sunglasses hendaknya selalu diibawa, kecuali Anda bepergian di malam hari.

Meski Anda tidak melihat langsung ke matahari, pantulan sinar UV dapat mengakibatkan photokeratitis alias kebutaan akibat sinar yang terlalu silau. Sunglasses juga berguna melindungi mata dari debu yang beterbangan ke arah mata Anda.


Mengenakan lensa kontak di dalam air

Entah itu air laut, air di bathtub atau kolam renang, sebaiknya hindari mengekspos lensa kontak Anda dengan air.

"Jangan juga menyimpan lensa kontak di dalam air biasa, bukan larutan garam steril," kata Shugarman.

"Air merupakan tempat berkembang biak beragam jenis parasit yang pada kasus yang berat bisa menyebabkan Anda kehilangan penglihatan.


Tidak mengunjungi dokter mata ketika ada sesuatu yang salah

Jika ada sesuatu yang terasa salah dengan mata Anda, walau berupa gangguan kecil, tetap penting untuk menghubungi dokter mata Anda sesegera mungkin.

"Begitu banyak hal yang salah dengan mata, mudah diperbaiki pada awalnya. Tapi, karena terlambat ditangani akhirnya menjadi parah dan sulit untuk diobati," jelas Shugarman.






Sumber : Kompas

2 Gempa Bumi Goyang Gorontalo dalam 1 Jam, Ini Kata BMKG

ilustrasi

Dua peristiwa gempa bumi tektonik mengguncang wilayah Provinsi Gorontalo dan sekitarnya. BMKG mengungkapkan gempa bumi pertama terjadi pada Kamis 30 Juni 2016 pukul 17.46 WIB dengan kekuatan 5 SR dan gempa kedua terjadi pada pukul 18.43 WIB dengan kekuatan sama, yaitu 5 SR.

Gempa bumi pertama yang berkedalaman 45 kilometer itu dirasakan di Tolinggula, Marisa, Embodo, Popalo dan Bionga. Getaran dirasakan cukup kuat di wilayah tersebut hingga warga lari berhamburan keluar rumah. Hingga kini belum ada laporan mengenai kerusakan bangunan rumah sebagai dampak gempa bumi.

Sementara gempa bumi kedua terjadi di kedalaman 228 kilometer. Getaran gempa yang dirasakan warga mencapa II MMI.

"Kedua gempa bumi yang terjadi sama-sama disebabkan aktivitas subduksi lempeng," ujar Kepala Bidang Mitigasi gempa bumi dan Tsunami BMKG Daryono dalam keterangan tertulisnya, Jumat (30/6/2016).

Gempa bumi pertama terjadi pada sistem subduksi Sulawesi Utara yang menunjam ke selatan pada North Sulawesi Trench, tepatnya di bidang kontak antara Lempeng Sulawesi Utara dengan lengan utara Sulawesi. Sedangkan gempa bumi kedua dibangkitkan oleh sistem subduksi Lempeng Maluku Utara yang menunjam pada East Sangihe Trench ke arah barat laut di kedalaman 228 kilometer.

"Gorontalo merupakan salah satu daerah rawan terjadi gempa bumi. Salah satu catatan gempa bumi kuat dan merusak di Gorontalo dan sekitarnya adalah gempa bumi Gorontalo 7,3 SR pada 16 November 2008 yang menyebabkan 4 meninggal dunia dan 59 lainnya mengalami luka-luka," jelas dia.

Selain itu,gempa bumi ini dilaporkan merusak ratusan rumah di Gorontalo dan sekitarnya.

Terkait 2 peristiwa gempa bumi yang mengguncang Gorontalo dan sekitarnya, hingga kini belum terjadi gempa bumi susulan.

"Untuk itu masyarakat diimbau agar tetap tenang dan tidak terpancing isu karena gempa bumi ini tidak menimbulkan kerusakan dan tidak berpotensi tsunami," demikian Daryono.




Sumber : Kompas

Resep Terong Sambal Mercon


Ingin bikin olahan yang menggugah selera dari terong? Coba bikin menu terong goreng sambal mercon yang satu ini. Untuk tingkat kepedasannya, bisa kamu sesuaikan lagi nantinya. Yuk, langsung ikuti resepnya di sini.

Bahan-Bahan:

3 buah terong
2 sdm air kaldu ayam
2 sdm cabai rawit ulek (atau sesuai selera)
2 sdm kecap manis
2 sdt gula pasir
2 sdm minyak sayur
3 siung bawang putih, dicincang
1 sdm jahe parut
1/2 sdt lada bubuk
1 sdt tepung maizena, larutkan dengan 1 sdm air
garam secukupnya
bawang daun secukupnya untuk bahan taburan

Cara Membuat:

1. Potong terong sesuai selera.
2. Siapkan bahan saus sambalnya: siapkan mangkok, campurkan air kaldu ayam, cabai rawit ulek, kecap manis, dan gula. Sisihkan.
3. Panaskan minyak di wajan. Masukkan terong, masak hingga kulitnya kecokelatan.
4. Masukkan bawang putih cincang dan jahe parut. Aduk rata.
5. Tuang bumbu sambal, aduk sampai rata dan terong matang. Tambahkan garam secukupnya.
6. Tuangkan tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan air.
7. Masak hingga saus sambalnya mengental.
8. Angkat, taburi dengan irisan bawang daun lalu sajikan.

Selamat memasak, Ladies!


Sumber:vemale

Empat Camilan Pantang Dikonsumsi Diabetesi

ilustrasi

Menghilangkan kebiasaan ngemil sudah seharusnya dilakukan penderita diabetesi. Tidak sembarang makanan bisa dikonsumsi dan paling tidak hindari empat makanan berikut. Simak ulasan lengkapnya sebagaimana dilansir Boldsky, Jumat (1/7/2016).

Kopi
Meski mengonsumsi kopi tanpa gula. Minuman dengan rasa kuat dan pahit ini tidak dianjurkan bagi diabetesi. Pasalnya, kandungan kafein di dalamnya dapat mengakibatkan lonjakan gula darah juga.

Makanan cepat saji

Mulai dari piza, kentang goreng, burger, hingga cokelat kemasan dan makanan tinggi kalori lainnya tidak disarankan bagi mereka yang mengidap diabetes. Kalori tinggi juga dapat memengaruhi kadar gula dalam darah.

Minuman berenergi

Konsumsi minuman ringan sampai minuman berenergi sudah seharusnya dikurangi. Minuman inj sama halnya seperti kopi yang mengandung banyak kafein.

Buah-buahan kering

Meski buah-buahan kering dianjurkan sebagai camilan sehat, namun hal itu tidak berlaku bagi mereka yang punya diabetes. Segera kurangi dan ganti camilan ini dengan panganan yang dianjurkan dokter.


Sumber:okezone

Google Diminta Hapus Video "Lelaki Kerdus" dari YouTube

youtube

Beredarnya video berjudul "Lelaki Kerdus" di YouTube dan media sosial membuat heboh jagat dunia maya Indonesia. Video tersebut menampilkan seorang anak perempuan yang menyanyikan lagu yang bercerita tentang kemarahan anak terhadap sosok ayahnya yang menduakan ibunya.

Lirik lagu "Lelaki Kerdus" tersebut dinilai tidak sesuai dinyanyikan dan dikonsumsi anak-anak.

Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo) angkat bicara soal peredaran video "Lelaki Kerdus" ini. Kepala Pusat Informasi dan Humas Kemenkominfo Ismail Cawidu mengatakan, pencipta lagu "Lelaki Kerdus" akan menurunkan videonya dari YouTube.

"Setelah dihubungi, dengan kesadaran sendiri, (pencipta lagu) akan menurunkan dari YouTube," tulis Ismail dalam pesan tertulis kepada KompasTekno, Kamis (30/6/2016).

Namun, ditambahkan Ismail, karena sudah banyak yang mengunduh dan mengunggah kembali video "Lelaki Kardus" ke berbagai media sosial, lagu tersebut saat ini masih beredar.

Kemenkominfo pun akan menyurati pihak Google Indonesia sebagai pemilik situs YouTube untuk memblokir video yang dimaksud.

"Kominfo akan mengirim surat ke YouTube agar menghapus video tersebut," kata Ismail.

Lembaga Perlindungan Anak Indonesia (LPA Indonesia) atau Komnas Perlindungan Anak (Komnas PA) juga mengajak semua pihak agar tidak menyebarluaskan tayangan video lagu "Lelaki Kerdus" ini di berbagai media sosial.

"LPA Indonesia mengimbau masyarakat untuk membangun persepsi bersama bahwa video tersebut sungguh-sungguh tidak ramah anak," tulis Reza Indragiri Amriel, Ketua Bidang Pemenuhan Hak Anak, LPA Indonesia.

LPA Indonesia mengajak masyarakat agar tidak memberikan komentar yang merendahkan anak-anak selama video tersebut masih ada di media online





Sumber : Kompas

Sering Telat Haid? Yuk Konsumsi Makanan Sehat Ini!

Foto: copyright thinkstockphotos.com

Setiap bulan wanita akan mengalami siklus menstruasi. Sayangnya beberapa wanita ada yang telat haid. Menstruasi  yang tidak teratur secara medis dikenal sebagai oligomenore. Masalah ini disebabkan oleh berbagai faktor seperti berat badan, kondisi medis dan gaya hidup. Selain itu stres juga jadi penyebab utamanya Ladies.

Menstruasi yang tak teratur ini tentu akan meresahkan, karenanya ada beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi secara teratur untuk mengatasi masalah ini Ladies. Berikut ini adalah daftar lengkapnya seperti yang telah dilansir oleh femina.in.

-Parsley atau peterseli telah digunakan secara tradisional untuk menginduksi menstruasi selama berabad-abad. Apiol dan miristisin, dua zat yang terkandung dalam peterseli, merangsang kontraksi rahim. Ini akan menghasilkan efek merangsang siklus bulanan. Caranya adalah merebus 6 gram daun peterseli dalam 150 ml air dan meminumnya secara teratur dua kali sehari.

-Pepaya juga jadi obat untuk mengatasi telat haid. Pepaya akan merangsang kontraksi di rahim dan dapat membantu dalam mendorong menstruasi. Karoten hadir dalam pepaya merangsang hormon estrogen sehingga mendorong datang. Konsumsi saja jus pepaya dua kali sehari. Kamu juga bisa memakan langsung buah yang lezat ini.

-Teh jahe juga jadi salah satu herbal dengan sifat magis yang merangsang aliran menstruasi, sehingga memperlancar menstruasi. Jahe dianggap meningkatkan panas di sekitar rahim, sehingga membantu kontraksi. Minum secangkir teh jahe segar setiap pagi dengan perut kosong selama beberapa hari sebelum tanggal haid.

-Jus lidah buaya biasanya digunakan untuk menenangkan sakit perut, tetapi dapat digunakan untuk merangsang menstruasi. Potong sebuah lidah buaya jadi dua dan peras gelnya. Campur dengan 1 sdm madu dan konsumsilah sebelum sarapan.

Itu tadi beberapa makanan sehat yang bisa kamu konsumsi secara teratur sebelum tanggal menstruasimu Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat dan nggak ada lagi telat haid ya. Selamat mencoba.




Sumber : Vemale