Sinar Matahari Pagi Atasi Tekanan Darah yang Tinggi

Ilustrasi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu yang paling umum diderita saat seseorang memasuki usia dewasa.






Mungkin dulu Sahabat Dream bisa bebas makan apa saja tanpa khawatir. Sekarang? Baru makan seporsi rendang saja sudah “ siaga satu” karena tekanan darah mendadak tinggi.

Pertambahan usia memang membuat tubuh kita menjadi lebih sensitif. Ditambah lagi dengan pola hidup yang kurang sehat, maka lebih cepatlah nikmat sehat akan berkurang.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu yang paling umum diderita saat seseorang memasuki usia dewasa. Hipertensi jika tidak ditangani dengan benar penderita hipertensi bisa terkena stroke hingga serangan jantung.

Selain menjalani pola hidup yang sehat,Kita juga bisa melakukan terapi sinar matahari pagi untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

Cukup menjemur diri di bawah sinar matahari pagi selama 20-30 menit.

Penelitian dari Edinburgh University mengungkap bahwa jika Anda menjemur diri di bawah sinar matahari sebelum jam 9 pagi selama 20 – 30 menit, maka pembuluh darah akan mengeluarkan zat kimia penting yang bernama oksida nitrat.

Ini selain dapat mengurangi tekanan darah, juga mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan penggumpalan darah.






Sumber : Dream
Powered by Blogger.