Ini Dia 5 Khasiat Jambu Merah Bagi Kesehatan



Ilustrasi

      Buah yang berwarna hijau dan merah di dalamnya memiliki rasa yang khas seperti manis dan sedikit sepat. Biasanya Jambu merah paling enak dikonsumsi dalam bentuk di jus dan dicampur dengan susu rasanya nikmat.



Selain itu, jambu merah juga dipercaya membantu penyembuhan orang yang terkena demam berdarah.

Namun setelah dilansir dari Thealthbenefitsof, jambu merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan antara lain.

1. Menyehatkan pencernaan

Kandungan serat alami pada jambu biji bisa perlancar pencernaan selain itu juga menyehatkan saluran cerna.

Serat berguna untuk menghaluskan pergerakan usus dan permudah buang air besar dalam mengeluarkan racun dari tubuh. 

Selain itu, jambu merah juga kaya vitamin B kompleks, sehingga bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tingginya kalium dalam jambu merah dapat menstabilkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

3. Menjaga fungsi kelenjar tiroid

Manfaat jambu merah juga mampu menjaga kesehatan tiroid, kandungan tembaga yang terkandung pada jambu merah terbukti efektif menjaga fungsi kelenjar tiroid. 

Jika terjadi gangguan kelenjar tiroid, maka akan menyebabkan timbulnya penyakit serius dan berbahaya.

4. Membantu penyerapan nutrisi

Kandungan mangan dalam jambu merah sangat penting bagi tubuh karena kandungan ini membantu dalam menyerap berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

5. Jambu kaya magnesium

Jambu merah kaya magnesium, sehingga berkhasiat untuk relaksasi, selain itu magnesium juga membantu mengendurkan otot saraf tubuh.

Bila kamu mengonsumsi jambu merah secara rutin setelah beraktivitas maka stamina yang hilang akan terganti.



Sumber : Grid

No comments

Powered by Blogger.