Terong Ungu Tidak Hanya Lezat Tetapi Baik Untuk Tubuh

Ilustrasi


      Terong merupakan salah satu makanan yang memiliki harga terjangkau, sayangnya tidak banyak orang yang mau meliriknya. Padahal terong ungu tidak hanya memiliki warna yang cantik tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Terong mengandung niacin, tiamin, riboflavin. Folat, vitamin E dan K, dan juga nasunin. Bahkan dalam beberapa web kesehatan di luar negeri, terong nyatanya makananan yang memiliki manfaat dan juga nutrisi sama seperti kentang.



Mengkonsumsi terong ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung karena terong dapat menurunkan kolestrol dan juga membantu untuk menstabilkan tekanan darah. Yang mana ketika tekanan darah stabil maka jantung juga akan sehat dan juga mengurangi resiko penyakit jantung. Tidak hanya itu kandungan kalium pada terong juga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.

Sumber : Planet merdeka

No comments

Powered by Blogger.