5 Cara Mudah Skin Detox yang Perlu Dicoba Setiap Wanita

https://line.me/R/ti/p/%40tokoindoroyal
ilustrasi

Sadarkah kamu bahwa hampir setiap harinya kamu ‘bertemu’ dengan racun atau toxin? Racun ini mungkin kamu temui dalam bentuk polusi, junk food, kuman, kandungan kimia, pengawet makanan, dan masih banyak lagi. 

https://line.me/R/ti/p/%40tokoindoroyal

Jika dibiarkan terus menerus, tumpukan toxin dapat memberi dampak negatif pada tubuh maupun kulit seperti cepat lelah, mudah pusing, hingga timbulnya jerawat. Nah, untuk mengeluarkan racun tersebut pada kulit, perlu dilakukan skin detox. Tidak perlu khawatir repot karena ternyata ada beragam cara detoks kulit yang dapat kamu lakukan sendiri dengan mudah. Nah, agar kulit selalu sehat terawat dan bebas toxin, berikut 5 cara mudah skin detox yang dapat kamu coba!

1. Rutin Berolahraga

Untuk membantu proses pengeluaran toxin atau racun pada kulit, kamu dapat melakukannya dengan rutin berolahraga. Selain membakar kalori, racun pada kulit juga akan ikut terbuang bersamaan dengan keringat. Jika memiliki waktu lebih, kamu dapat mencoba jogging di pagi hari atau mengikuti kelas studio olahraga. Namun, jika tidak, kamu dapat tetap berolahraga sendiri di rumah dengan bantuan tutorial YouTube, kok!

2. Selektif Memilih Facial Cleanser

Khusus untuk kulit wajah, ada cara mudah untuk melakukan skin detox yang dapat kamu lakukan, yaitu dengan selektif memilih pembersih wajah yang tepat. Pilihlah facial cleanser yang dilengkapi dengan kandungan-kandungan yang mampu membersihkan wajah secara optimal seperti pembersih wajah dengan kandungan charcoal & antioxidant-nya yang mampu membersihkan kulit secara mendalam dan meningkatkan kemampuan kulit untuk melakukan detox hingga 95% sehingga setiap saat mencuci muka, kamu sekaligus melakukan daily detox pada kulit.

3. Menggunakan Masker untuk Detoks Secara Berkala

Selain melakukan mini detox harian dengan facial cleanser yang tepat, kamu juga bisa melakukan detoks mingguan dengan bantuan masker berbahan dasar mud yang memiliki khasiat detoksifikasi. Selain mud mask, clarifying masker dengan bahan dasar charcoal atau morrocon clay pun dapat menjadi pilihan karena sama-sama mampu membersihkan kulit secara mendalam dan mengangkat kotoran serta racun pada kulit.

4. Menghindari Konsumsi Junk Food

Salah satu sumber toxin yang paling utama selain paparan polusi adalah konsumsi junk food atau makanan yang kurang sehat lainnya. Saat mengonsumsi junk food, tubuh kamu tidak akan mendapatkan nutrisi yang memadai dan malah akan meningkatkan kadar racun dalam tubuh. Oleh karena itu, kamu dapat melakukan skin detox dengan mengurangi atau menghindari konsumsi junk food.

https://line.me/R/ti/p/%40holidaystore



5. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah

Berlawanan dengan dampak dari konsumsi junk food, untuk membersihkan racun dari dalam, kamu bisa melakukannya dengan cara memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Untuk mendapatkan khasiat detoks yang maksimal, kamu bisa memilih buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, anggur, atau kiwi. Jika kamu tidak begitu menyukai rasa buah dan sayur, mengonsumsinya dalam bentuk jus bisa menjadi alternatif.

Bagaimana, kelima cara di atas do-able dan mudah dilakukan kan? kamu bisa memulai dari yang paling mudah seperti memilih facial cleanser yang tepat dalam rutinitas skin care sehari-hari, maupun mengurangi junk food, dan lebih rajin berolahraga. Yuk, dicoba!

Sumber:vemale

No comments

Powered by Blogger.