Minyak Zaitun Ampuh Obati Asam Lambung, Begini Cara Pakainya



      Minyak zaitun merupakan bahan makanan yang bisa Anda dapat dari buah zaitun. Diketahui, minyak zaitun memang mengandung khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tidak terkecuali, untuk mengatasi penyakit asam lambung.



Asam lambung termasuk penyakit paling umum di kalangan masyarakat. Penyakit asam lambung merupakan suatu kondisi dengan ditandai nyeri pada ulu hati, atau adanya sensasi rasa terbakar di dada akibat asam lambung yang naik menuju kerongkongan.



Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh. Kandungan omega 3 dan 6 sangat berkhasiat baik untuk kesehatan dan mengurangi peradangan. Asam lemak di dalam minyak zaitun pun, juga tidak sama dengan jenis asam yang diproduksi asam lambung.

Nah, di bawah ini terdapat beberapa hal yang bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung. Yang tentunya harus Anda hindari, berikut diantaranya :


  • Makan teratur dan tepat waktu
  • Hindari perut kosong
  • Hindari makanan pedas dan asam
  • Disarankan makan sedikit tapi sering
  • Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk mencegah naiknya asam lambung
  • Hindari minum kopi, beralkohol dan teh
  • Hindari stres berlebih
  • Hindari tidur setelah makan
  • Hindari makanan berlemak, coklat dan tomat
  • Hindari memakai baju ketat
  • Hindari segala hal yang dapat memicu naiknya asam lambung.


Cara Menurunkan Asam Lambung dengan Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan bahan amakanan yang bisa didapat dari buah zaitun. Diketahui, minyak zaitun memang mengandung khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tidak terkecuali dalam membantu mengatasi asam lambung.

Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh asam oleat yang tinggi. Kandungan omega 3 dan 6 yang berkhasiat baik untuk kesehatan dan mengurangi peradangan. Asam lemak di dalam minyak zaitun tersebut juga tidak sama dengan jenis asam yang diproduksi asam lambung maupun bahan makanan yang bersifat asam lainnya.

Sehingga minyak zaitun bisa digunakan untuk membantu mengatasi masalah asam lambung Anda saat ini. Caranya, Anda bisa mengoleskan minyak zaitun tersebut pada perut yang terasa sakit akibat asam lambung. Namun untuk menyembuhkannya secara total, dengan hanya menggunakan minyak zaitun saja tidak cukup.


Sumber : viva

No comments

Powered by Blogger.