4 Jenis Olahraga yang Dapat Maksimalkan Kepuasan Intim


Image

Semua orang tahu bawah Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tetapi apakah kamu tahu bahwa ada manfaat lain yang akan kamu dapatkan?

Jika kamu merasakan kualitas hubungan seksual cenderung menurun, rajin berolahraga bisa menjadi solusi terbaik. Bahkan, ada beberapa jenis Olahraga yang dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual. Apa saja?


Yuk simak jenis-jenis Olahraga di bawah ini, seperti dirangkum AkuratIntim dari berbagai sumber.

Yoga

Yoga merupakan salah jenis Olahraga yang memiliki banyak manfaat, salah satunya meningkatkan kualitas hubungan seksual.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, melakukan yoga secara rutin dapat membantu meningkatkan fungsi seksual pada wanita. Kamu bisa melakukannya di banyak tempat, salah satunya di rumah.

Berenang

Tak hanya dapat memberikan manfaat untuk kesehatan dan latihan pernapasan, Olahraga berenang juga dapat meningkatkan hubungan seksual. Dalam satu minggu, kamu bisa melakukan tiga kali berenang dengan waktu 30 menit sekali, untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Jogging

Yap, jogging sekarang ini menjadi tren baru di tengah masyarakat. Perlu kamu ketahui, jogging ternyata dapat membantu meningkatkan kepuasan seksual, dan mengatasi masalah ereksi.

Kamu bisa melakukannya di sekitar rumah, ataupun taman bermain yang aman untuk jogging. Lakukan, dan rasakan manfaat yang didapat.

Senam kegel

Senam yang satu ini dapat mengontrol otot yang berkontraksi selama ejakulasi, dan efeknya bisa sangat baik agar memperpanjang waktu ejakulasi bagi para lelaki. Untuk istri, senam kagek juga dapat mengontrol bagian vagina sehingga bisa mendapatkan kepuasan lebih saat berhubungan seksual.












Sumber : akurat

No comments

Powered by Blogger.