4 Tips Meningkatkan Imunitas di Tengah Munculnya Varian XBB, Salah Satunya Happy!

Sabtu, November 05, 2022 Majalah Holiday 0 Comments

Happy meningkatkan imunitas (Foto: Freepik)

HINGGA kini Covid-19 terus melahirkan berbagai varian, memicu rasa khawatir masyarakat. Saat ini varian XBB tengah jadi sorotan sebab menimbulkan kenaikan kasus Covid-19 di berbagai negara, seperti Singapura.

Maka kita perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh (Imunitas), untuk mencegah perburukan dan infeksi virus Covid-19. Menurut Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr Hafiz, banyak aspek yang diperlukan untuk meningkatkan imunitas, namun hal utama adalah membuat diri happy.

varian XBB

Selain merasa happy, ujar dr Hafiz, juga ditambah dengan asupan sehat sebagai penunjang sistem imunitas seseorang.

"Sebenarnya imun itu dibuat oleh badan. Maka kita harus happy tapi banyak aspek juga yang perlu kita siapkan," kata dr Muhammad Hafiz Aini, S. PD Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUI dalam Siaran 'Kenali XBB, Varian Baru Covid-19 Lebih Menular dari Omicron?' di Instagram Okezone, Jumat (4/11/2022).

Berikut rincian meningkatkan imunitas, antara lain:

1. Happy

2. Jaga Asupan Sehat (seperti Isi Piringku)

3. Olahraga

4. Vitamin

Dalam penjelasannya, dr Hafiz mengatakan, banyak aspek yang menunjang terbentuknya sistem imunitas dalam tubuh. Namun pola hidup sehat, dengan makan sehat itu diperkirakan dan ditunjang olahraga.

Sehingga bukan hanya vitamin C atau vitamin tertentu, seperti apa yang dipersepsikan masyarakat pada umumnya. "Banyak bahan bukan hanya perlu vitamin, tapi juga butuh karbohidrat, protein, atau gizi seimbang. Sehingga kita perlu mempersiapkan gizi seimbang atau lihat isi piringku itu," jelas dr Hafiz.

Sekadar informasi, varian XBB merupakan turunan dari Omicron, yang dinilai mudah menular. Sejauh ini, belum ada laporan perburukan bila terinfeksi.


Sumber : okezone.com

0 comments: